bli den du redan är

Starta din personliga resa – kanske redan idag?

I coachingen utgår vi mycket ifrån livsförändrande frågor och att få syn på nya sätt att se på världen och dig själv. Du har exempelvis fått en fantastisk kropp med vilken Du kan få uppleva, känna, göra och vara. Hur förvaltar Du den möjligheten som Du har fått och att kunna leva livet fullt ut? Hur väljer Du att behandla din egen kropp? Vad kan Du lägga till för att ge kroppen det den behöver? Det kan handla om något så enkelt som att sluta ögonen så att Du på ett enklare sätt kan börja umgås med dig själv från din egen insida. Upptäcka dig själv bortom synintryck och yttre påverkan och på riktigt känna in hur det känns hos dig inuti. Vad behöver Du och din kropp? Vad kan Du lägga till för att släppa taget just nu, i den här stunden? I terapeutisk coaching vill också försöka ta oss in till kärnan, där det känns och bränn. Det kan vara obehagligt, absolut, men det blir lugnare, och det behöver inte ens ta särskilt lång tid. Jag vet att det kan kännas läskigt och att Du kanske känner dig rädd. Men tänk så här – vad finns bortom obehaget och rädslan? Vad kan Du börja skapa där – som är äkta och på riktigt sant – för dig?

När vi inte mår bra handlar det också mycket om det som vi upplever med vår kropp. Vi upplever och känner genom att vi har en kropp – det betyder inte att vi är vår kropp. Hur kan Du hjälpa dig själv och kroppen att låta ångest få ge vika, tillåta det som känns att få komma ut? Det kan handla om att förändra energin genom att ”göra något annorlunda”, kanske kan Du ta några djupare andetag. Eller något annat som att skaka, vagga, gunga, promenera, dansa, nynna/humma, närvaroberöring, få taktil massage, lyssna på musik på högsta volym i bilen eller något annat där Du hjälper kroppen att få släppa. Tillåta det som känns att få flöda, flöda vidare, tillåta det som bränns att få komma ut, skapa frihet för det som känns så att det kan få passera genom din kropp och sedan vidare eller tillbaka från där det kom ifrån.. För att åter hitta tillbaka till den Du är, som Du redan är, därinne på insidan. Det lilla barnet finns där inuti dig, du kan åter börja ta hand om det, lyssna till det, vad det barnet – DU – egentligen vill. Du kan börja välja nytt redan idag – för DIG. Det finns ingen annan som bestämmer hur Du ska leva resten av ditt liv.

Hur känns det hos dig nu när Du har läst ända hit? Kanske finns det tvivel eller andra känslor som dyker upp. Är samtal eller närvaroberöring något för mig? Vågar jag ta steget? Tänk om mod egentligen handlar om att göra något fast vi inte vågar? Det är också ok att inte veta och Du behöver inte boka något direkt. Hör av dig till mig så har vi ett helt förutsättningslöst samtal. Vad Du än har för tankar och funderingar – allt får plats. Det finns inga dumma frågor, ingen oro är för liten osv.

Vill Du veta mer om terapeutisk coaching? Läs vidare här. Eller mer om professionell närvaroberöring? Klicka här. Eller ring 070-318 48 92 eller skicka ett mejl till mig på Hej@ToByou.se så berättar jag mer. Du hittar också mer information och inspiration i mina sociala medier.

. Jag ser så fram emot att få höras med dig. Kanske till och med få träffa dig! Varmt välkommen! //KRAM Tove