min berättelse

om ToByou – den du (redan) är

Jag som är grundare av ToByou heter Tove Björgvik. Min bakgrund innefattar roller som tränare, ledare, förskollärare, lärare och gruppträningsinstruktör. Utöver det har jag, precis som alla andra, samlat på mig erfarenheter från livets olika skeden. Jag har haft förmånen att få vara mamma till två fantastiska tonårsdöttrar, men också erfarit livets mindre behagliga skeenden genom bland annat mobbning och utmattning (utbrändhet). För några år sedan förstod jag att jag är högkänslig eller HSP (Highly Sensitive Person) som det också kallas. Den insikten gav mig en ny förståelse för mig själv – både för den jag är idag men även hur jag upplevt mig själv tidigare i livet. Det bidrog även till att skapa mer balans i livet – att kunna få leva som den jag redan var inuti, redan som liten flicka. Men med förståelse och adekvata verktyg också få möjlighet att leva som den jag redan var – och är – fullt ut!

Mitt erbjudande till dig
Med både personliga och yrkesmässiga erfarenheter och utmaningar möter jag dig idag precis där Du är – och som den Du är. Genom ToByou erbjuder jag terapeutisk coaching (samtal) för högkänsliga – och andra, samt professionell platonisk närvaroberöring. Jag tror på och återkommer ständigt till ett holistiskt synsätt och förhållningssätt. Allt utgår från och handlar om kroppen och om vad den behöver för att må bra, på riktigt. Jag utgår mycket från det fridfulla i yinyoga, den naturliga och inneboende rörelsen i Sensing yoga och från din kropps egen unika förmåga och förutsättningar. Jag använder mig även av andetagets kraft, guidad meditation samt musik och skak/dans. Dessutom ligger den avkopplande och mjuka taktila massagen mig mycket varmt om hjärtat. I det coachade samtalet utforskar vi genom att vi vill försöka skala av och ta oss in mot kärnan, där det känns och bränns. I närvaroberöring (kramterapi) ges Du möjlighet att kunna få vila och uppleva trygghet, bygga din självkänsla samt känna dig hållen – både fysiskt och mentalt. Du kan även öva dig i att hitta dina gränser och vara precis som Du är, i närvaro och kontakt – på dina egna villkor.

Namnet
Namnet ToByou skapades utifrån min övertygelse om och längtan efter att alla människor, högkänslig eller inte, ska få vara precis det, to be you – ”att få vara du”. B står för Be men skulle också kunna vara Become, ”att bli du”, beroende på hur du själv känner i ditt eget varande och platsen du befinner dig på i livet. To står samtidigt för Tove, B är för Björgvik och you är – DU. Du och jag – tillsammans kan vi skapa magi! Så valet av namn är ingen slump – genom att tillåta dig att vara den Du är fullt ut är jag helt övertygad om att vi också kan bidra till att skapa en bättre värld.

Tack för att Du har läst ända hit. Jag hoppas att våra vägar möts någon gång i framtiden.

Med värme & KRAM
//Tove
ToByou – den Du (redan) Är