min berättelse
om ToByou, terapi i Växjö
Jag som är grundare av ToByou heter Tove Björgvik och bor i Växjö. Min bakgrund innefattar roller som tränare, ledare, förskollärare, lärare och instruktör. Utöver det har jag, precis som alla andra, samlat på mig erfarenheter från livets olika skeden. Jag har haft förmånen att få vara mamma till två fantastiska tonårsdöttrar, men jag har också gått igenom utmaningar som utmattning.
För några år sedan insåg jag att jag är högkänslig eller HSP (Highly Sensitive Person) som det också kallas. Den insikten gav mig en ny förståelse för mig själv – både den jag är idag och hur jag upplevt mig själv tidigare i livet. Hösten 2024 tog jag steget och anmälde mig tillTerapeutisk coachutbildning för högkänsliga hos Högkänslighet Sverige. Idag driver jag enskilda firman ToByou, där jag erbjuder terapi och samtal genom intuitiv terapeutisk coaching.
Namnet ToByou skapades utifrån min övertygelse om och längtan efter att alla människor, högkänslig eller inte, ska få vara precis det, to be you – ”att vara du”. B står för Be men skulle också kunna vara Become, ”att bli du”, beroende på hur du själv känner i ditt eget varande och platsen du befinner dig på i livet. To står samtidigt för Tove, B är för Björgvik och you är DU. Du och jag – tillsammans kan vi skapa magi! Genom att tillåta oss att vara de vi är fullt ut är kan vi också bidra till att skapa en bättre värld.
Jag hoppas att våra vägar möts någon gång i framtiden.
Med omtanke och värme
//Tove

frågor
Vi hjälper dig vidare genom att ställa, ibland utmanande, frågor för att komma åt där det bränns..
perspektiv
Vi ger dig nya perspektiv. Vad mer är möjligt?
tillåtande
Även om det inte alltid känns så, så är du ok, oavsett. Och det har du alltid varit.

i vår terapi: livsförändrande frågor
det handlar om hur vi väljer att se på saken..
01
Perspektiv
Tänk om det inte finns bra eller dåliga känslor? Att allt bara är vad det är? Om vi kan tillåta alla tankar att få ta plats och är ok? Utan värdering om rätt eller fel?
02
känslor
Vi är inte våra känslor. Vi har en kropp som vi kan uppleva känslor med. Känslor är energi som flödar och som vill röra sig vidare.
03
Tankar
I tanken vill vi försöka räkna ut och förstå allting. Särskilt som högkänslig roar vi oss med att analysera och försöka kontrollera i tanken. Även tankar är energier.
i vår terapi: att komma till kärnan
Tänk om du kunde släppa taget om sådant som du inte längre behöver…
vad skulle du välja då? vad drömmer du om?


